Aller en salle de gym ou s'inscrire dans un club pour faire des exercices demande souvent de la disponibilité. Si vous préférez donc faire vos activités chez vous sans pour autant y consacrer trop de temps, voici pour vous 3 applications mobiles qui feront l'affaire.
L'application 7 minutes Workout
Comme l'indique déjà si bien le nom de cette application mobile, vous avez en seulement 7 minutes des exercices pour toujours maintenir votre ligne en plus ici. Ainsi, avec une telle application mobile, vous ne pourrez plus mettre en avant l'excuse du manque de temps, car les exercices qui vous sont proposés ne vous prennent presque rien de votre temps. Vous avez donc sur 7 minutes Workout, 12 exercices de fitness de 30 secondes chacun.
L'application 5 minutes de Yoga
Si vous pratiquez du yoga ou si vous venez de débuter cette activité ou si vous recherchez des exercices pour vous relaxer au quotidien, alors sachez que l'application 5 minutes de Yoga sera parfaite pour vous. Ici également, le nom de l'application démontre déjà bien que vous n'aurez pas à consacrer beaucoup de temps aux exercices. En seulement 5 minutes, vous pourrez vous relaxer, apprendre à vous recentrer sur vous-même ou à être plus souple. De plus, l'application est intuitive et vous propose différentes positions à faire.
Nike + Training Club
Avec cette application, rien ne vous est imposé, que ce soit au niveau du temps ou des exercices. Tout d'abord, l'accès à l'application est entièrement gratuit. Ensuite, vous avez droit à plus de 190 exercices pour travailler votre endurance, vos jambes, abdominaux et autres. Vous avez donc la largesse de choisir les exercices qui s'adaptent aux objectifs que vous désirez atteindre. Mais le plus intéressant avec cette application, c'est que vous avez aussi la liberté de choisir la durée de vos exercices.
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